Acupunctuur bij vermoeidheid in Amsterdam Oost
Moe wakker worden, de hele dag op je reserves lopen, of een vermoeidheid die maar niet overgaat hoeveel je ook rust. Weinig energie hebben raakt alles: je werk, je humeur, je nachtrust, je relatie. Bij Jip Acupunctuur in Amsterdam Oost kijken we naar wat de oorzaak is van de vermoeidheid.
Vermoeidheid heeft veel oorzaken
Moe zijn komt in vele vormen. We zien futloosheid, een laag energieniveau, slecht herstellen na inspanning, slecht slapen, concentratieproblemen of het gevoel compleet leeg te zijn. Vaak speelt er meer tegelijk, en hangt het samen met stress, slaap, voeding of een periode waarin je te lang over je grenzen bent gegaan.
Daarom beginnen we nooit zomaar met behandelen. We willen eerst weten hoe jouw vermoeidheid eruitziet, wanneer die opspeelt en wat eraan voorafging.
Wij kijken naar het patroon achter je vermoeidheid
In de Chinese geneeskunde is energie iets wat je lichaam steeds opbouwt uit voeding en ademhaling, en bijtankt door rust en slaap. Gaat hier ergens iets mis, of bouw je sneller af dan je aanvult, dan merk je dat als vermoeidheid. Bij de een komt dat vooral door spanning en onrust, bij de ander door langdurige uitputting en tekorten. Die twee vragen om een andere aanpak.
Tijdens de intake brengen we dat patroon in kaart. We nemen je klachten, leefstijl, slaap, voeding en gezondheidsgeschiedenis door en gebruiken traditionele diagnostiek zoals tong- en polsdiagnose. Zo richten we de behandeling op wat er onder de vermoeidheid ligt.
Hoe de behandeling eruitziet
Op basis van de diagnose stellen we een persoonlijk behandelplan op. Bij vermoeidheid zijn kruiden en voeding vaak minstens zo belangrijk als de acupunctuur zelf:
- Acupunctuur, gericht op het herstellen bij stagnatie en spanning
- Chinese kruiden, die opgebouwde tekorten aanvullen en je energie dag in dag uit ondersteunen
- Voedingsadvies, want voeding is de basis waaruit je je energie opbouwt
- Waar passend andere technieken, afgestemd op jouw situatie
In het begin zien we elkaar meestal wekelijks of meerdere keren per week. Zodra je merkt dat je energie terugkomt, bouwen we de frequentie af.
Wat je realistisch mag verwachten
Vermoeidheid reageert in de praktijk vaak goed op een combinatie van acupunctuur, kruiden en voeding. Veel mensen merken dat ze beter slapen, sneller herstellen en door de dag heen meer energie hebben. Bij vermoeidheid die zich over lange tijd heeft opgebouwd, heeft herstel tijd nodig, en daar zijn we eerlijk over.
We evalueren tussendoor gewoon eerlijk: zien we verbetering, dan gaan we door. Zien we die niet, dan bespreken we dat ook.
Over Jip
Jip van Es werkt sinds 2009 met klassieke Chinese geneeskunde en is aangesloten bij beroepsvereniging Zhong. Hij is opgeleid in verschillende acupunctuurstijlen en in de Chinese kruidengeneeskunde, en stelt zijn behandelingen en formules zelf samen. De praktijk zit aan de Hijskraanstraat 7 in het Cruquiusgebied, Amsterdam Oost.
Veelgestelde vragen
Vermoeidheid behandelen we in de praktijk veel, meestal met een combinatie van acupunctuur, Chinese kruiden en voedingsadvies. Veel mensen merken dat ze meer energie krijgen, beter slapen en sneller herstellen. Hoe goed het bij jou werkt, hangt af van het onderliggende patroon. Dat brengen we tijdens de intake in kaart.
Dat verschilt per persoon. Bij kortdurende vermoeidheid merk je vaak snel verschil. Bij vermoeidheid die zich over langere tijd heeft opgebouwd, heeft herstel meer tijd nodig. Meestal starten we wekelijks en bouwen we af zodra je energie terugkomt.
Vaak vinden we de oplossing al bij het maken van de diagnose en we kunnen veel doen met kruiden, acupunctuur en voedingsadvies. Mocht je onder behandeling zijn bij een huisarts, dan lopen acupunctuur en kruiden prima naast en vervangen die zorg niet.
Ja, vermoeidheid en uitputting horen bij de klachten die we het vaakst zien bij langdurige stress. We kijken dan naar het hele patroon. Speelt er vooral stress of burn-out, lees dan ook onze pagina over acupunctuur bij stress en burn-out.
De naaldjes zijn heel dun. Je voelt soms een korte prik of een doffe sensatie, daarna meestal weinig meer. De meeste mensen ontspannen juist diep tijdens een behandeling.
Jip is aangesloten bij beroepsvereniging Zhong. Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden daardoor (een deel van) de behandeling. Check je polis of de vergoedingswijzer op zorgwijzer.nl.
Wil je weten of acupunctuur iets voor jouw vermoeidheid kan betekenen?
Plan een intake of neem vrijblijvend contact op. We kijken eerst goed naar jouw situatie, en zijn eerlijk over wat we wel en niet voor je kunnen doen.